{"id":1988,"date":"2018-12-17T09:34:26","date_gmt":"2018-12-17T08:34:26","guid":{"rendered":"https:\/\/shivaflow.wordpress.com\/?p=1988"},"modified":"2018-12-17T09:34:26","modified_gmt":"2018-12-17T08:34:26","slug":"chin-e-jnana-mudra","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.shivaflow.it\/nuovosito\/2018\/12\/17\/chin-e-jnana-mudra\/","title":{"rendered":"Chin e Jnana Mudra"},"content":{"rendered":"\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-1988 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.shivaflow.it\/nuovosito\/2018\/12\/17\/chin-e-jnana-mudra\/chin-mudra1-300x138\/'><img width=\"150\" height=\"138\" src=\"http:\/\/www.shivaflow.it\/nuovosito\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/chin-mudra1-300x138-1-150x138.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.shivaflow.it\/nuovosito\/2018\/12\/17\/chin-e-jnana-mudra\/gyana-mudra-300x194\/'><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/www.shivaflow.it\/nuovosito\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/gyana-mudra-300x194-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Queste due mudr\u0101 si eseguono facendo toccare tra loro pollice e indice. Esistono due modi per eseguirle. In una versione i polpastrelli di indice e medio entrano in contatto tra di loro, nell&#8217;altra il polpastrello dell&#8217;indice tocca la base del pollice.<\/p>\n<p>In Chin Mudr\u0101 i palmi delle mani sono rivolti verso l&#8217;alto, in posizione di apertura e ricezione e viene tradotto come gesto della coscienza o della consapevolezza. Praticando questa mudr\u0101 si pu\u00f2 percepire un senso di leggerezza, apertura e ricettivit\u00e0 partire dal torace.<\/p>\n<p>Jnana o Gyana Mudr\u0101 si esegue invece con i palmi rivolti verso il basso, in posizione di chiusura e raccoglimento. Viene tradotta come gesto della conoscenza o della seggezza.<\/p>\n<p>In entrambe le mudr\u0101 la mani vengono appoggiate alle ginocchia, creando una doppia chiusura dei campi energetici di cui avevamo accennato in questo <a href=\"https:\/\/shivaflow.wordpress.com\/myth\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">post<\/a>; un primo circuito si chiude quando pollice e indice si toccano, un secondo circuito quando le mani si poggiano sulle ginocchia. Questi due circuiti fanno s\u00ec che l&#8217;energia che percorre il nostro corpo, invece di venire dissipata, rimanga in circolo all&#8217;interno del corpo stesso.<\/p>\n<p>Le tre dita che rimangono libere e distese rappresentano i 3 Guna o qualit\u00e0 della natura (di cui potete leggere <a href=\"https:\/\/shivaflow.wordpress.com\/2017\/03\/06\/3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qui<\/a>): Tamas, o stabilit\u00e0 e radicamento, Rajas, o attivit\u00e0 e creativit\u00e0, Sattva, o equilibrio e armonia. Il dito indice rappresenta l&#8217;anima individuale, o Atma, mentre il pollice rappresenta la coscienza suprema, o Brahaman.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Queste due mudr\u0101 si eseguono facendo toccare tra loro pollice e indice. Esistono due modi per eseguirle. In una versione i polpastrelli di indice e medio entrano in contatto tra di loro, nell&#8217;altra il polpastrello dell&#8217;indice tocca la base del pollice. 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