![\"fe1875c9-3191-468d-b763-040b67a98ff8\"](\"https:\/\/shivaflow.files.wordpress.com\/2019\/01\/fe1875c9-3191-468d-b763-040b67a98ff8.jpg\")
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Uno dei regali pi\u00f9 belli che mi fa ogni volta l’India \u00e8 la possibilit\u00e0 di guardarmi da fuori, di osservarmi come se fossi un’altra persona. Mi \u00e8 successo la prima volta, quando un bel giorno, durante la sfiancante pratica di Ramesh Ji, mi sono ritrovata a non sentire pi\u00f9 il caldo, la fatica e lo sforzo. Il mio corpo andava e si muoveva seguendo le indicazioni, mentre io mi trovavo al di fuori di esso. Non \u00e8 una sensazione facile da descrivere senza rischiare di passare per pazza o esaltata, ma l’unico modo che trovo per descriverla \u00e8 questo: avete presente quando nei fumetti di paperino compare sulla sua spalla il paperino-mini diavoletto o angelo? Ecco, tralasciando la questione diavolo\/santo, la sensazione \u00e8 stata proprio quella. Era come se mi osservassi dalla spalla destra, senza partecipare a fatica, dolore, caldo, stanchezza.<\/p>\n
L’anno seguente, sempre a Mysore, sempre con Ramesh Ji, mi ero leggermente abituata alla sua guida per cui questa sensazione non mi si \u00e8 pi\u00f9 presentata durante la pratica, ma qualcosa ha iniziato a lavorare in maniera pi\u00f9 profonda. L’occasione mi \u00e8 arrivata dalle dinamiche che si erano create nel gruppo col quale ero andata. L’India non \u00e8 un posto qualunque e per molti non \u00e8 facile adattarsi al loro modo di concepire la vita, di tutti i giorni e in generale. \u00a0Pi\u00f9 resistenze si hanno pi\u00f9 \u00e8 difficile adattarsi. Credo che sia per questo che sia cos\u00ec importante il concetto di “lasciar andare” nella filosofia indiana. Se non lasci andare, se non accetti quel che ti trovi davanti come un dato di fatto, spogliandoti dai tuoi giudizi e pregiudizi, rischi di impazzire. Non \u00e8 possibile, credo, vivere in modo equilibrato e serena l’esperienza indiana se applichi i filtri occidentali a quello che vedi.<\/p>\n
Quest’anno, a Varkala, ho avuto la fortuna di compiere un altro passettino in avanti lungo questo percorso. Varkala \u00e8 un posto pi\u00f9 facile da vivere rispetto a Mysore, che gi\u00e0 come India non \u00e8 assolutamente delle pi\u00f9 estreme. E’ un posto di vacanza, dove i ritmi rilassati sono giustificati anche dall’occidentale grazie alla presenza dell’oceano che ricorda, appunto, una vacanza al mare. A Mysore c’\u00e8 sempre comunque il demone della citt\u00e0, che risveglia il milanese imbruttito dentro di noi e che ci irrita se qualcuno ci fa perder tempo con ritardi o cambi repentini di programma (aspetto tipico indiano). A Varkala ti senti gi\u00e0 in ciabatte e costume non appena arrivi. Non c’\u00e8 fretta, sei in vacanza sembrano dire le palme da cocco che ondeggiano al vento e il suono dell’oceano indiano.<\/p>\n
Eppure questa esperienza mi \u00e8 entrata dentro, tanto. La pratica \u00e8 stata piuttosto blanda, nulla di trascendentale, mentre il pranayama e la meditazione questa volta sono stati pi\u00f9 “impegnativi”, importanti e profondi. Questa volta siamo andati al di l\u00e0 della tecnica, del come si fa, dando per scontate alcune cose, e abbiamo “semplicemente” fatto. Facendo mi \u00e8 comparso ancora pi\u00f9 chiaro e lampante quello che Patanjali intende negli Yoga Sutra. Siamo andati oltre la pratica fisica e, attraverso il respiro, siamo arrivati alla mente. Quello che poi trovi nella mente \u00e8 tutta un’altra questione, ovviamente, ed \u00e8 proprio qui che, secondo me, inizia il vero viaggio. Se riesci a rimanere a osservare quello che salta fuori, come se stessi aprendo una scatola per scoprirne il contenuto, tirando fuori un oggetto alla volta, un pensiero alla volta, un’emozione alla volta potrai scoprire cose incredibili. Potresti scoprire di non essere quello che pensavi di essere. N\u00e9 meglio, n\u00e9 peggio, attenzione. La parte interessante \u00e8 quella che ci permette di osservare quello che salta fuori come se non ci riguardasse, come se non fosse una nostra parte che ci definisce, ma come se fosse un accessorio o un vestito che possiamo decidere di mettere, ma anche di togliere, possiamo decidere che sia parte fondamentale del nostro “outfit” mentale o inutile e superfluo, addirittura fastidioso.<\/p>\n
L’ultimo giorno Deepa ci ha fatto fare una pratica molto bella. Una meditazione dopo la quale ci ha fatto scrivere su un foglietto, che avremmo tenuto solo noi e che non avrebbe letto nessuno, tutto quello di cui vorremmo liberarci nella nostra vita. Non solo le cose che ci danno fastidio del mondo esterno, ma soprattutto quello che vorremmo cambiare di noi stessi e dei nostri atteggiamenti. Ci ha fatto stracciare questo foglietto e lo abbiamo bruciato in un piccolo braciere. So che per molti potrebbe essere solo un rito sciocco, magari anche ridicolo, ma trovarsi a mettere nero su bianco quello che non piace di se stessi prendendo l’impegno di cambiarlo trovo che sia un gesto molto forte, che ci permetta di cambiare prospettiva. Un sankalpa, un buon proposito per il nuovo anno, amplificato all’ennesima potenza.<\/p>\n
Non so bene cosa mi abbia portato a questo punto; se il tempo, la pratica, l’et\u00e0, il luogo, le persone, ma so che \u00e8 uno stato di costante beatitudine, che continua ad accompagnarmi. Paperino \u00e8 sempre seduto sulla mia spalla destra, pronto a farmi notare quello che sta accadendo dentro di me per darmi la possibilit\u00e0 di scegliere cosa fare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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