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Varkala – giorno 3

   Questa mattina mi facevano male anche i muscoli dei nostri vicini di stanza. I miei non bastavano. Per fortuna siamo riusciti a dormire bene. Così bene che, quando è suonata la sveglia alle 5.10, mi son svegliata di colpo chiedendomi chi avesse puntato la...

Varkala – giorni 1 & 2

   Mi sembra di essere tornata in India da mesi, ma sono passati solo due giorni. Due giorni intensi e pregni, confusi, così confusi da farti perdere la nozione del tempo. Siamo arrivati a Varkala con un abbondantissimo ritardo, stravolti perché non siamo...

Chin e Jnana Mudra

  Queste due mudrā si eseguono facendo toccare tra loro pollice e indice. Esistono due modi per eseguirle. In una versione i polpastrelli di indice e medio entrano in contatto tra di loro, nell’altra il polpastrello dell’indice tocca la base del...

Gli elementi e le Mudra

  Un giorno un bodhisattva (o illuminato), vedendo una donna, fece un gesto per sapere se fosse sposata. La donna rispose a gesti e i due si capirono, dimostrando come i due stessero usando un linguaggio condiviso e codificato. Nelle Hasta Mudra, o mudra delle...

Uttarabodhi Mudra

E’ la mudra dell’illuminazione, incarnando le forze del risveglio. Questa mudra dona chiarezza e il potere di ricordare  l’impegno che ci siamo presi lungo il nostro cammino. Si dice che, se praticata per lungo tempo e con costanza, porti un senso di...